ခါးနာခြင်းက ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ ပိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အနေအထားကို ရှာရခက်တဲ့အတွက် အလွယ်တစ်ကူ အိပ်ပျော်ဖို့ အဆင်မပြေပါဘူး။ ပြီးတော့ နာကျင်မှုမရှိဘဲ အိပ်ရာပေါ်ဝင်အိပ်ရာထ ဖို့တောင် ခက်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းဟာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။  ဒါပေမယ့်…