ဘက်တီးရီးယား အများအပြားသည် ပါးစပ်နှင့် သွားများပေါ်တွင် ရှိသော သွားချေးလွှာများတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ဒီဘက်တီးရီးယားတွေက သင်စားတဲ့ အစားအစာထဲက သကြားတွေကို သူတို့ အသက်ရှင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်အဖြစ် အသုံးပြုပါတယ်။
သကြားဓာတ်ကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးတဲ့အခါ သင့်ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေက အက်ဆစ်ကို စွန့်ပစ်ပစ္စည်းအဖြစ် ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဤအက်ဆစ်သည် သင့်သွားများ၏ ပုံဆောင်ခဲများကို ပျော်ဝင်စေပြီး သတ္တုဓာတ်များ ဆုံးရှုံးစေကာ အဖြူရောင်အစက်အပြောက်များနှင့် သွားပေါက်များကဲ့သို့ သွားပိုးစားခြင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သင့်တံတွေးသည် သွားပိုးစားခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခံတွင်းနှင့် အစာအိမ်ထဲသို့ သကြားများကို သန့်စင်ပေးကာ အက်ဆစ်ပျက်စီးမှုကို တားဆီးပေးကာ ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်ကာ သွားသတ္တုဓာတ်ကို ပြုပြင်ပေးခြင်းဖြင့် သွားပိုးစားခြင်း၏ အစောပိုင်းအဆင့်များကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါသည်။
“သင့်သွားများပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများမှ အက်ဆစ်ပမာဏသည် သင့်တံတွေး၏ အကာအကွယ်အာနိသင်ထက် သာလွန်ပါက သွားများ ယိုယွင်းလာမည်ဖြစ်သည်။”
သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း
တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပြီး ပါ – ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှု ကောင်းမွန်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ သွားတိုက်ရုံနဲ့ သွားကြားမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ သကြားနဲ့ အက်ဆစ်တွေကို မဖယ်ရှားနိုင်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။
ဖလိုရိုက်ပါရှိသော သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။ ဖလိုရိုက်သည် သွားများကို အက်ဆစ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။
သကြားမပါသော ပီကေဝါးခြင်းသည် တံတွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြင့်စေခြင်း – သင့်သွားများ ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် တံတွေးသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါက သင့်တံတွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် သင်ပြုလုပ်သောတံတွေးပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် တစ်နေ့လျှင် အရည် 6-8 ဖန်ခွက် သောက်ပါ။
သကြားပါတဲ့ အစားအစာတွေ စားတာ ဒါမှမဟုတ် သကြားပါတဲ့ အချိုရည်တွေ မကြာခဏ လျှော့စားပါ။ လက်ဖက်ရည် ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီထဲကို ဖြစ်နိုင်ရင် သကြားအများကြီး မထည့်ပါနဲ့။
သကြားပါသော သရေစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ချိုမြိန်တဲ့ တစ်ခုခုကို စားချင်နေတယ်ဆိုရင် ထမင်းစားချိန်မှ စားပါ။
သရေစာများ၊ စီရီရယ်များနှင့် အခြားထုပ်ပိုးထားသော ထုတ်ကုန်များတွင် ပါဝင်သော သကြားများကို လည်းသတိထားပါ။
